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喝什么粥可以美白祛斑

责任编辑:佚名 文章热词:什么,可以,美白,祛斑,其实,对于,美的,女性,来说,平时, 加入时间:2018-10-22 15:25:11
 
核心提示:其实对于爱美的女性来说,平时喝粥也是有很好的养颜效果呢,而且养颜粥有助于美白去斑,每一款食谱做法都是非常简单的,而且吃起来味道也是不错,只要我们平时根据个人的不同需求来进行调理搭配,对于美白去斑的效果也是有很好的帮助,经常喝粥,对于很多的爱美女士,既能得到美白去斑,还有很好的养生效果,喝什么粥美白祛斑,不妨都来看看。

  概 述

  其实对于爱美的女性来说,平时喝粥也是有很好的养颜效果呢,而且养颜粥有助于美白去斑,每一款食谱做法都是非常简单的,而且吃起来味道也是不错,只要我们平时根据个人的不同需求来进行调理搭配,对于美白去斑的效果也是有很好的帮助,经常喝粥,对于很多的爱美女士,既能得到美白去斑,还有很好的养生效果,喝什么粥美白祛斑,不妨都来看看。

  步骤/方法:

  山药枸杞粥,将山药50克、梗米100克,枸杞15克、蜂蜜、糖各适量。做法:首先将跟你提前浸泡两个小时,捞出来沥干水分,然后把山药去皮切成块状,其间可以用温水浸泡枸杞,往锅中倒入冷水,再加入梗米、山药、枸杞等材料,用大火熬煮煮成粥状,改用小火不断的搅拌,加入白糖、蜂蜜等调味品即可,此粥主要是有美容养颜祛斑等功效

  橘子山楂粥:用梗米100克、橘子两个、山楂30克、白糖10克、冷水适量,橘子剥皮,撕去筋络,逐掰分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块,山楂洗干净后一切为二,去掉核,梗米洗干净后用冷水浸泡一小时后捞出来沥干净,锅中加入适量的冷水,把以上材料一起加入,用旺火烧开转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用,这道粥有美白护肤祛斑养颜的功效,特别适合脸上有斑点的女人食用。

  红枣枇杷粥:梗米100克,枇杷6枚,白糖10克,冷水适量。先将枇杷冲洗干净,拨去外皮剔去枇杷核梗米洗干净,用冷水浸泡一小时后捞出来沥干水分,锅中加入适量的冷水,加入梗米、红枣用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬成粥,最后加入白糖调味即可食用。此粥润肺养颜祛斑健胃。

  注意事项:

  其实我们经常喝粥,只要我们随意的搭配,根据自己的需求选择不同的材料来进行搭配。对于喝粥也是能得到很好的美白祛斑,而且喝粥也是我们中国人比较喜欢的一种养生保健方法,经常得选对喝粥也是可以得到很好的美容美颜。

 
 
 
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