如何吃走老年痴呆？

阿尔茨海默病，也叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统退行性疾病，患者本人认知功能受损，精神和行为出现障碍，生活自理能力下降，生活质量受到影响。症状严重的患者语言功能出现障碍，记忆力进一步减退、易迷路、不认识家人、大小便失禁、失去自理能力。老年性痴呆患者，有些只是记忆和认知障碍，而有些会变得很敏感不讲理、喜怒无常，所以家人在照顾他们时要经受身心的双重压力。

随着全球老龄化程度的日益加深，老年性痴呆的发病率也在逐年增高。虽然目前医院还没有研究出治愈这种病的方法，但随着科学的发展，人们也摸索出一些预防和缓解病症的方法。因为老年性痴呆最典型的症状之一就是认知障碍，所以“健脑”很重要。合理的饮食和适当的药物可以起到健脑的作用，可以帮助延缓脑细胞的衰老。

饮食方面：

坚果类——坚果含有多种抗氧化物，同时含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进脑细胞的生成，延缓衰老。

深海鱼类——深海鱼体内储备了丰富的不饱和脂肪酸，如今市面上形形色色的鱼油类产品都是从深海鱼体内提炼出原材料进行生产。深海鱼油能够保护心血管、提高免疫力、起到健脑益智的作用。老年性痴呆症患者食用深海鱼类，能够保护脑细胞，清理血栓，对症状有缓解作用。

富含维生素的蔬菜、水果及粗粮——首先，维生素C、维生素E和花青素都具有极强的抗氧化作用，能够延缓衰老，所以经常吃富含这些维生素的果蔬，比如：柑橘类以及蓝莓、紫甘蓝等紫色果蔬等，对预防脑细胞衰老有一定的作用，对老年性痴呆患者的症状也有一定的缓解作用。其次，β胡萝卜素对于思维能力有很好的保护作用。所以胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜等富含胡萝卜素的食物可以经常食用。再次，是富含维生素B1的食物，比如小米。小米是粗粮，对于普通人也有很好的调理作用;同时，小米含有大量的氨基酸，这些对于大脑都具有很好的保护作用。

药物方面：

不少人谈药色变，对服用药物有一定误解，觉得能不吃药就不吃药。但是对于某些已经有疾病先兆，比如轻度认知障碍的人来说，及时正确地服药可以预防病情加重;对于病情严重的患者来说，正确地服药也有助于症状的缓解。

抗氧化药物——如维生素C和维生素E，能够起到清除自由基的作用，对认知能力有改善的功能。

脑血管扩张类药物——能够扩张血管，增加大脑供血量。

胆碱类药物——胆碱不足会导致记忆力衰退，服用胆碱类药物能够提高认知能力和改善记忆力，是治疗老年痴呆的常见药物。

中药——中药在预防和辅助治疗老年性痴呆上也颇有建树，不少药物都可以起到预防和缓解症状的作用，比如人参、菟丝子、女贞子、远志等等。近年来有研究表明，海蛇对于老年性痴呆也具有一定的改善作用。海蛇药用始载于中国唐代药书《本草拾遗》，能够驱风祛湿、通络活血，现代医学研究也表明海蛇有改善微循环、提高免疫力、增强记忆力的效果。以前，人们会把海蛇与其它中药一起入药，或者用鲜蛇浸酒制成药酒。现在的一些制药公司把海蛇作为主要原料，做成中成药，这样服用更加方便。

老年性痴呆按病程分为：轻度痴呆期、中度痴呆期、重度痴呆期，在轻度痴呆期之前的表现为轻度认知障碍，症状是患者会出现短暂性健忘。当患者处于轻度认知障碍和轻度痴呆期时，通常用食物或海蛇类中成药加以调理改善。当患者进入重度痴呆期，则需要进行对症用药治疗，比如抗焦虑、抗抑郁、抗精神失常药;同时结合益智、促智的中成药，可以达到更好的效果。

老年性痴呆由于机理不明，目前还无法治愈，对于中度和重度症状者，只能长期用药。所以，对于这些患者，除了在饮食和药物上的注意，家人的关怀、社会的扶持也同样重要。让患者感受到来自周围的温暖，对于治疗有很好的作用。共同面对，积极治疗，只有这样，病症才不会阻碍家庭的和谐。