白领工作日常：你的神态在向别人诉说，你并不爱自己！

　　眼神呆滞、无精打采、漫不经心……久坐办公室并忙于一大堆事务的你，有没有过这样的状态呢?好的企业，每年都会给员工体检的福利，而身处壮年的白领阶层们，体检报告大多显示正常，但无论精神还是体力总觉的有气无力，这就是亚健康!

　　亚健康不是病，发展下去可真要命。亚健康，是介于健康与疾病中间的一个状态，如果不管不顾将发展成疾病，若稍加注意则可恢复健康。一般来说，如果没有明显的病症，但又长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等状态中，则说明亚健康在向你慢慢靠近。天天亚健康状态，整体蔫不拉几的神态，既不会让身边的朋友们喜欢，更你并不爱自己的表现!

　　亚健康的身体会发出如下信号，你有没有呢?

　　1、指甲有白点或竖纹

　　指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

　　2、总感觉疲惫

　　很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状，要引起注意。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。

　　3、脸上有色斑

　　脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

　　4、经常手脚冰冷

　　说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。

　　5、经常口干

　　经常口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。

　　如何更好的爱自己，爱家人呢?最有效的方法就是学会并懂得管理自己的健康，真正改善亚健康，让健康走上绿色通道。太吉之源健康管理品牌，是国家首家中医健康管理师培养机构，通过学习可掌握全面的健康知识，为自己为家人的健康保驾护航。但求上医处处有，遍洒爱意满神州。

　　太吉之源商学院是长三角地区最专业的中医健康管理师培养机构。有志于投身健康产业的朋友在太吉之源经过线上100学时，线下50学时的专业学习后，通过考核由国家中医药管理局颁发《中医健康管理师》证书。

　　学习中医健康管理师，不但可以帮助自己及家人进行日常的健康管理，还可以作为专业的资历从事相关的健康产业。同时，太吉之源也提供健康产业落地项目，帮助学员真正的学有所用。

　　中医健康管理师全国免费报名热线400-820-3156