脂肪肝怎么去掉？这些方法要知道

　　每年每家单位进行体检的时候，总会查出许多新的轻度脂肪肝患者，他们对此态度不一，有的人视而不见，继续胡吃海塞，但大部分人开始收敛，服用一些易善复这样的护肝药，饮食上也注意一些。脂肪肝毕竟是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，影响了身体健康也影响人们的生活情绪，今天我们就来看一下脂肪肝怎么去掉?

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　　关于脂肪肝怎么去掉的问题，其实更多的是自己在生活中养成良好的饮食习惯和运动习惯。脂肪肝病人只要注意坚持体育锻炼，增加活动量。脂肪肝的饮食注意，适当减少食量控制体重增长，特别减少脂肪糖类的摄入，多食些豆制品，含有B族维生素的食物，使病情好转或停止发展。如果饮食调整锻炼无效时，可考虑使用一些像易善复这些修复肝细胞膜的药物进行治疗。易善复的适应症就是辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。绝大多数患者停药后可用“果丹皮”红果酱等酸性果品作零食吃既可降脂又无副作用。

　　脂肪肝的形成原因有多种，要根据不同的病因来判断脂肪肝怎么去掉。制定不同的方案是治疗的根本原则，如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常;有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖;营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

　　相信现在很多朋友明白脂肪肝怎么去掉了，在平时日常生活中，应该注意多吃蔬菜水果,多喝水,少吃油腻荤腥的高脂肪的东西,加强身体锻炼，增强身体抵抗力，早日恢复健康。