【明钼菊】呵护眼睛，远离干眼症

　　什么是干眼症?

　　干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。

　　经常对着手机、电脑易患“干眼”

　　由于现在不少工作岗位长期接触电脑，长期注视屏幕而引起干眼症状的患者明显增多，其中不乏白领与学生。据悉，正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，以保持眼球润湿、不干燥。所以，眨眼是一种保护性的神经反射动作。

　　正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

　　除了接触电脑游戏的学生、长期面对屏幕工作的白领以外，长时间在空调环境、湿度不够的环境生活工作的人，或者有酗酒、烟瘾的人，也是容易患上“干眼症” 的重点人群。早期的干眼症状是比较常见的，而且病情并不严重，但严重的干眼症状可能会导致眼睛和眼睑慢性炎症、角膜溃烂、疤痕、永久性视力下降、甚至导致失明。

　　干眼症形成的原因

　　1、长期面对电脑、手机：计算机使用者长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

　　2、泪腺功能降低：先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调。

　　3、戴隐形眼镜者：隐形眼镜是漂浮在泪液上，配戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快地将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。

　　4、衰老所致：老年人泪液的产生随年龄的增加而减少，然而泪液分泌减少，从而就会使眼睛受到刺激，这样可能就会引起剧烈的流泪反应。年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。

　　5、环境因素：烟雾、紫外线、空气污染、空调和气候干燥，这些都可以增加泪液的蒸发，从而导致眼睛干涩。

　　6、药物所致：有许多不同的药物可以增加眼睛的干燥或使眼睛完全干涸。人们对药物的反应不同：一个人可能没有副作用，另一个人服用相同的药物将会有严重的并发症。例如抗组胺药、睡眠药丸、避孕药、利尿剂等。

　　干眼症状

　　干眼症状可能突然或逐渐出现，可持续数小时或数天。常见的干眼症状包括：

　　•不适(眼睛粗糙或沙质感)

　　•眼睛疼痛

　　•异物感

　　•眼睛疲劳

　　•眼睛肿胀

　　•眼睛发红

　　•过度流泪(作为对大脑感应“干眼”的反应)

　　•眼睛痒

　　•眼睑抽搐

　　如何预防干眼症?

　　•每天喝大量的水以避免脱水。

　　•避免含有防腐剂的非处方眼药水。

　　•通过确保您的饮食由许多绿色，叶菜类，鱼类，坚果，柑橘类水果和蔬菜组成，增加维生素A和C以及重要的ω-3的摄入量。远离含有咖啡因的食物和饮料也可以减少你的干眼症状，因为咖啡因会使你的身体脱水。

　　•不要忽视干眼综合征的症状。

　　•避免多风和多尘的环境;不要让空气直接吹到你的眼睛，就像使用吹风机一样。

　　•冬季室内环境干燥时，使用加湿器。

　　•如果您要长时间阅读或盯着电脑，请采取“休息”。将电脑屏幕放在眼睛下方，让您的眼皮覆盖更多的眼睛，而不是保持宽阔的开放状态。

　　•每天在眼睛上使用温暖，潮湿的压缩治疗将有助于保持油性睑板腺被堵塞。

　　•戴着太阳镜，护目镜或面罩，保护眼睛免受紫外线，化学物质，辐射和风。

　　•养成良好的眼睑和睫毛卫生。使用希腊OptoFresh眼睑清洁剂或眼睑巾，以保持睫毛和睑板腺清洁。

　　更重要的是，日常用眼的同时更要注意养眼护眼

　　天天玩手机 就喝明钼菊

　　明钼菊产自湖北麻城市，麻城是全国的钼矿聚集地之一，所以明钼菊钼元素含量高，是迄今研究发现的唯一的富钼菊，含量高达2.2mg/kg。据研究，钼是维持人体健康必需的微量元素之一，更是虹膜的重要营养成分。虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚。瞳孔放大与缩小的灵敏度与虹膜的健全有着密切的关系。

　　因此，明钼菊具有营养视神经和视网膜的功效。经常使用手机、电脑等电子产品的人，不妨多喝些明钼菊、常戴明钼蒸汽热敷眼罩、敷明钼草本护眼贴和明钼水晶眼膜，可有效缓解眼睛疲劳导致的多种症状，如眼干、眼涩、视力下降。

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