长沙市郑曦医生：关注孩子身高，量身高这件事可不能马虎！

　　郑曦，男，主治医师，本科毕业于中南大学湘雅医学院临床医学专业，硕士研究生毕业于湖南师范大学医学院第一附属医院内分泌专业，于美国Nationwide儿童医院进修儿童内分泌专科。一直从事儿科及内分泌科临床、科研、教学工作。主持及参与多项省厅级课题。

　　很多家长在选择记录孩子身高的时候，都选择马马虎虎完成，直接测量后记录就完成，其实这样的测量时不科学的，当然也是不准确的。只有正确测量孩子身高，才能及时发现孩子长高过程中的问题，帮助孩子健康长高。

　　1、身高多久量一次? 比较推荐的频率是两到三个月测量一次，由此得到的增长速度可信度比较高。如果是在青春期快速增长阶段的孩子，可以一个月测量一次。有的家长过于担心孩子的身高，隔一两天就要测量一次，看没什么变化就唉声叹气，这种焦虑的情绪往往会影响到孩子，反而不利于孩子的长高。

　　2、身高在什么时间量? 想什么时候量就什么时候量?错啦!这样会使得每次测量的差值不够准确。正确的方法是在早晨刚起床时测量，至少也要在上午测量。因为经过一天的运动和体重的压迫，椎间盘变薄，足弓变浅，脊柱弯曲度增加，身高会较早上起床时偏低1公分以上，休息一晚上以后脊柱就又恢复了，身高也恢复了。

　　3、身高测量的方法是什么? 这个其实大家都懂，让孩子背靠墙壁，双足跟靠拢成立正姿势，注意脚后跟、屁股、双肩紧贴墙壁，眼平视，手下垂，用三角板直角面(用硬皮书当然也可以)轻压头顶划线。注意一定要让孩子脱鞋!但对于3岁以内，尤其是1岁半以内的儿童，立位测身高很不准确，需要到医院测卧位身长。

　　4、身高测量还要注意什么?

　　有一点特别重要，却总是被忽视，那就是量完之后家长要及时在本子上记录下日期和身高。俗话说好记性不如烂笔头，如果不记录，过几天就会遗忘，定期量身高也就失去了意义。况且，等到医院就诊时，这个记录的内容就是医生诊治很重要的参考依据。

　　如果发现孩子身高出现停止增长或增长过慢的情况，就需要及时带去医院进行治疗啦。遵医嘱进行相关检查，如果孩子生长激素缺乏，就需要及时通过外源补充注射生长激素，目前应用较多的是生长激素水剂和电子注射笔。