痛经！痛的时候不再独自硬抗！！！

　　有一种痛，可能会伴随女孩们成长，从青春期到成年，步入婚姻，甚至持续到生了孩子之后。

 

　　很多人都经历过或者正在忍受这种痛，她们贴过暖宝宝，用过热水袋，喝过红糖水，吃过止痛药……她们坐着，蹲着，躺着，蜷缩着……痛到冷汗直冒，痛到满地打滚，痛到呕吐不止……

 

　　这种痛，是男人永远无法体会的，所以也别太计较那句“多喝热水”。如果递过来的是一杯红糖水或者一个热水袋，赶紧接住，回以一个被疼痛牵扯变形的嘴角上扬，你要知道，这样的男人，已经很赞了！

 

　　今天教给大家的这招，是宋氏儿推手法的延伸，能有效缓解女性生理痛。此手法方便简单，徒手就能完成。更重要的是，男人们若学会了，可比一句“多喝热水”man太多！

 

　　第一步：补大肠、补三关，左右手各10分钟左右。

 

　　第二步：点按双脚太冲穴各30-50次。

 

　　手法说明：

 

　　1、补大肠和补三关一起推，也就是从食指指尖，沿桡侧经腕横纹、小臂桡侧，一直推到肘横纹桡侧。

 

　　大家跟着小编一起，来，伸出手，将大拇指折向手心，前平举，手掌与地面垂直，食指在最上面，肉眼可见的食指和手臂上端“平面”，就是我们需要推的地方。可以推慢一点，稍稍用力即可。

 

　　2、太冲穴在脚背大脚趾、二脚趾骨缝交界前方凹陷处。

 

　　穴位解析：

 

　　补大肠：在这里相当于中成药艾附暖宫丸之功效，温下焦，暖宫；

 

　　补三关：补周身之阳气，扶阳第一穴。在这里起到快速给身体补充热量的作用。

 

　　太冲穴：女子以肝为先天，肝藏血，主疏泄，疏泄有序，月事以时下。太冲穴乃足厥阴肝经的输穴，直接对症痛经、月经不调。

 

　　小气而郁，郁久生火，火动为风，火性炎上，致使乳腺结节、甲状腺结节高发！高发！不良情绪也像旋风一样，阵阵袭来，连自己都无法把控自己的“小脾气 ”。

 

　　火引到胸就有了乳腺增生、乳腺结节；窜到咽喉引发咽炎即梅核气，还有甲状腺结节，更讨厌的是一会儿甲亢，一会儿又甲减。火继续往上，口腔溃疡不断！再往上，耳鸣、脱发、健忘，全来了！

 

　　火都引到上面去了，下面自然就寒了，寒了也就凝了、阴了，有道是阴成形！所以，盆腔积液了，痛经了，长各种瘤了！尤其是郁不仅化火，而且会成瘀！瘀也是堵，更是塞！真是火上浇油！酸汤兑醋！雪上加霜！总之，福不双至，祸不单行！

 

　　阳化气！阳即热量。夏天地气蒸腾而上，万物欣欣向荣，一派生机勃勃之象；冬季冰天雪地，万物凋零，一派肃杀萧条之象。在这凛冽的冬日，我们怎样做到阳化气？那就是扶阳！我一直强调，善扶阳者更善滋阴！

 

　　艾灸，就是最好的扶阳方法！食疗最简单的就是红糖生姜水（这个季节只在早晨喝，经期除外）！

 

　　掌握这套改善痛经的手法，以备不时之需。

 

　　通则不痛，痛则不通！

 

　　寒则凝，凝则堵塞不通，故而痛！痛痛！！

 

　　在此奉劝美人们，可以由内而外的透着那么美！千万不要由外而内的冻着那么“美”！！！美在你飞扬透越的气质！这种美，穿再厚的衣服也无法遮挡！但坦露皮肤的美，是最俗的且对身体健康有害的“美”！

 

　　除此之外，还应慎食生冷寒凉，调节好自己的情绪。有条件可以喝下普罗缇闺蜜私享特别爱，源自中医经典《黄帝内经》中所提清调补养的理念，包含当归、西洋参、红枣、生姜、木瓜和益母草，融合酵素，可以活血祛瘀，调经止痛，舒筋活络，补气养血，从根本着手，女性朋友多喝可以有效缓解痛经，加威:lovechina1555或扣:156770377，从内改善宫寒以告别痛经。搜索微信公众号或小程序：晨迎山商贸

 

　　

 

　　写在最后：

 

　　这套手法，交由男同志完成，事半功倍！因为，它的核心就是补阳！暖宫！若做完手法后再将热乎乎的手捂在关元（小腹）上，就更给力了！转发此文给你的他，痛的时候不再独自硬抗！

 

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