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肾俞穴位位置图

责任编辑:admin 文章热词:肾俞穴位位置图 加入时间:2016-12-5 21:22:19
 
核心提示:坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次。双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。

我们经常看到一些老人都会有走楼梯出现腰痛的情况,这个时候就可以按摩肾俞穴来达到缓解疼痛的作用。不仅如此按摩肾俞穴还可以治疗高血压、肾病、耳鸣等。有人的觉得肾俞穴不好找,下面小编教大家一个取穴的简单方法,有兴趣的一起来看看吧。

肾俞穴位位置图

肾俞穴位位置图

肾俞穴位位置:取定穴位时,通常采用俯卧姿势,肾俞穴位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处。

肾俞穴位取穴:肾俞穴很好找,教大家个一个简单的方法,首先找到肚脐,然后找肚脐相对的背后位置就是命门穴,然后找到命门后以命门穴为一点水面展开1.5寸(是指和中指横截面两个手指的宽度)位置就是肾俞穴。

坚持按摩、击打、照射肾俞穴,增加肾脏的血流量,改善肾功能。每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次。双掌摩擦至热后,将掌心贴于肾俞穴,如此反复3~5分钟;或者直接用手指按揉肾俞穴,至出现酸胀感,且腰部微微发热。

功能延伸:临订研究表明按揉肾俞穴对治疗腰膝酸软也有一定的效果。

穴位按摩的作用

1.增强肾功能,双手拇指点按肾俞穴50次,以感觉胀痛为宜。

2.突发心绞痛时,只要用右手拇指按揉疼痛侧肾俞穴,便可迅速止痛。

 
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