亚健康状态的四大症状表现

  虽然很多人都知道自己处于亚健康状态，但具体属于哪种状态呢?中医表示，不同的人亚健康状态不同，不同的亚健康状态治疗方法也不一样。因此，我们首先要弄清楚自己属于哪种类型的亚健康。下面就带大家去了解亚健康状态的四大症状表现。

  一项调查表明，我国亚健康人数约占全国人口的70%，高级知识分子的亚健康发生率更高。亚健康是一个新的医学概念。

  当今社会，许多人自觉有很多不适，但上医院查来查去又未能发现器质性病变，这种状态就是亚健康状态。处于亚健康状态的人，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段，最突出的表现就是疲劳、睡眠障碍、情绪低落等。研究表明，亚健康状态主要表现为植物神经功能紊乱和机体各器官功能性变化，出现精神、胃肠道、心血管及肌肉四大方面的症状。轻者会降低人的生活质量，重者不但影响生活和工作，而且还容易诱发机体不可逆转的器官性损害。

  对于亚健康状态，除应加强自我养生保健外，用中药调治可以促进亚健康状态向健康转化。中医认为，“阴平阳秘，精神乃治”，也就是说，健康是人体处于一种动态平衡。而亚健康则是脏腑生理机能不能协调、机体阴阳失衡的一种表现。而调整这种失衡状态就是中医调理治疗亚健康状态的指导原则。亚健康的症状表现五脏各有侧重，治疗时脏腑定位是否准确，直接关系到治疗效果。

  根据临床观察，亚健康状态的症状表现主要有以下四大类型：

  一、以情志不畅、肝失疏泄为主要表现者

  肝郁气滞型 表现为心情抑郁，心烦易怒，胸胁胀满，长吁短叹，脘闷纳呆，口苦，舌质淡红或暗红，脉弦或细涩。治当疏肝理气解郁，方用柴胡疏肝散加减。

  肝郁脾虚型 表现为抑郁不舒，两肋、作痛，神疲食少，女性或见经血不调，乳房胀痛，舌淡红，脉细弦，治宜疏肝解郁，养血理脾，方用逍遥散加味。若有肝郁血虚化热的表现，改用丹栀逍遥散。

  二、以睡眠障碍、心神失养为主要表现者

  心脾两虚型 表现为头晕心悸，失眠健忘，神疲乏力，气短懒言，或兼见面色不华，自汗出，纳差，便溏，月经不调，崩漏带下等，舌淡苔白，脉细弱无力，治宜补益心脾，方用归脾汤加减。

  心肝阴血不足型 表现为虚烦不眠，心悸盗汗，头目眩晕，口干咽燥，脉弦细等。治宜养血安神，清热除烦，‘方用酸枣仁汤，生地、当归、白芍、丹参、五味子、夜交藤、柏子仁等随症加减。

  心肾阴亏型 表现为睡眠不安，心烦心悸，精神疲倦，梦遗健忘，或兼见潮热盗汗，口舌生疮，大便干燥，舌红少苔，脉细而数。治宜滋阴清热，补心安神，方用天王补心丹加减。

  心虚精神涣散型 表现为精神恍惚，心悸失眠，时常悲伤欲哭，或兼见呵欠频作，自汗盗汗，舌红少苔，脉细而数等。治宜养心安神，和中缓急，方用甘麦大枣汤加味。

  三、以倦怠疲乏、脾虚湿胜为主要表现者

  气血两虚型 表现为四肢倦怠，气短懒言，食纳不振，心悸怔忡，头目眩晕，面色苍白或萎黄，舌淡苔白，脉细弱无力等。治宜气血双补，方用八珍汤加减。若气血双虚偏阳虚者方用人参营养汤或十全大补汤加减。

  脾胃双虚型 表现为身重困倦，食欲不振，脘腹胀满，恶心呕吐，气短声微，大便稀溏，面色白而无华，舌淡苔白，脉缓弱或细软。治当益气健脾，和中养胃，方用香砂六君子汤或参苓白术散加减。此外，若容易感冒或有中气下陷表现者，可选用补中益气汤加减。

  四、以腰膝酸软、肾精不足为主要表现者

  肝肾阴虚型 表现为形体消瘦，腰膝酸软，口干咽燥，或伴潮热多汗，失眠多梦，五心烦热，梦遗滑精，或经血不调，舌红少苔，脉细或数，治当滋补肝肾，方用六味地黄丸或左归丸(饮)等，此外，知母、黄柏、菟丝子、女贞子、杜仲等随症加减。

  脾肾阳虚型 表现为神疲思睡，形寒肢冷，腰酸疼痛，身倦乏力，或伴少气懒言，耳目不聪，性欲减退，夜尿频多，舌淡苔白，脉沉细弱等，治宜温补脾肾，方用金匮肾气丸或右归丸合理中汤加减，若兼有水肿者，改用济生肾气丸。此外，黄芪、党参、仙灵脾、巴戟天、桑寄生、仙茅、补骨脂、益智仁等多随症选用。

  总之，由于中医以辨证论治见长，选方用药灵活，所以，对调整治疗亚健康显示了极大优势。专家还认为，对于体质虚弱，精力减退，或有睡眠障碍等表现的亚健康患者，服用一些中药调理，防病于未然，是十分有益的。