脂肪肝怎么样可以减轻？选对药物是关键

　　脂肪肝怎么样可以减轻已经成为时下很多人都在关心的话题。一方面是因为现在的体检越来越被大众所接受，像脂肪肝等平时不容易发现的疾病在体检中都无所遁形;另一方面，脂肪肝已经从过去五六十岁的中老年多发疾病，扩散到了年轻人身上。那么脂肪肝怎么样可以减轻?吃易善复等保肝护肝药物能够起作用吗?让我们一起来了解一下脂肪肝的根底。

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　　要知道脂肪肝怎么样可以减轻，首先要知道什么是脂肪肝?脂肪肝是指由于各种缘由惹起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。轻度脂肪肝通常无症状，往往在体检时因无触痛性肝大而被发现，但也可因右上腹痛、触痛及黄疸而被发现。常有肝区疼痛不适、食欲减退、乏力、脘腹痞胀、浮肿、溏便、少数可有轻度黄疸。

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　　那么脂肪肝为什么会找上年轻人呢?

　　1、熬夜伤肝，几乎人人皆知，但很多人都不当回事。肝不好了，代谢差了，脂肪肝也不远了。

　　2、缺少运动，好吃懒做、忙于工作……不运动时，体内脂肪代谢慢，脂肪一天堆积一点，然后，你就变成了胖纸。

　　3、生气动怒，肝在买单。中医讲“怒伤肝”，肝火会消耗肝的阴血，造成肝阴血亏虚。

　　4、过量饮酒。酒精进入人体后的代谢场所在肝脏，当酒精干扰了肝细胞的脂肪代谢过程，就容易引发脂肪肝。

　　5、饮食不合理。长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，肝脏处理不过来，过多的脂肪随着血液流到肝脏，在肝脏表面不断沉积，慢慢演化变成脂肪肝。

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　　脂肪肝怎么样可以减轻?科学治疗是关键：

　　无论何种原因引起的肝脏病变，肝细胞损伤是共同的病理基础，最常见的肝细胞学结构改变均为肝细胞膜及细胞器膜受损，所以治疗与纠正肝细胞膜损伤是防治各种类型肝病的主要措施之一。易善复作为源自德国的肝细胞膜修复剂，天然安全，饱受大众青睐，其能有效加速受损肝细胞膜再生和稳定。当细胞膜损害伴随大量磷脂分子丢失时，易善复中的多烯磷脂酰胆碱进入肝细胞，并以完整的分子与肝细胞膜及细胞器膜相结合进行修复，从而增加膜的流动性和稳定性进而改善细胞功能，最终恢复肝功能及酶活力。

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　　脂肪肝怎么样可以减轻?还需要养肝护肝：

　　1.均衡营养。要控制总热量摄入，保持正常体重，防治肥胖，选用低脂、低糖、低盐饮食。少吃肥肉、动物内脏、鸡皮、蟹黄、冰激凌、可乐、煎炸等食物，节制进食量。

　　2.坚持有氧运动。这样做对促进因肥胖、糖尿病、高脂血症所致的营养过剩性脂肪肝消退尤其重要，持之以恒，必有显效。

　　3.保障睡眠。优质睡眠对肝脏保护很必要。一般来说，经过一天的辛勤劳动，晚上11点到凌晨3点是肝脏自我修复、新陈代谢的时间，这个时候要保证人体已进入睡眠，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。

　　4.保持乐观。中医认为，情绪护肝的核心是学会制怒，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅。

　　如果能做到以上几点，对于脂肪肝这种可逆疾病来说，还是可以治愈的。尤其是轻度脂肪肝患者，更应该管住嘴，迈开腿，积极治疗，把疾病消灭在萌芽状态，让身体保持最好的状态。