排空元素 让“懒懒肠”动起来

　　怎样才算是肠道健康？

　　一般人觉得只是个别人士才需要肠道健康的保健品，例如2-3日才排便1次，不是每日都会排便的人士；老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，便便干燥导致排便困难；都市人长期性习惯忍便，排便时间不规律，食物在肠内停留过久，而引致肠道积聚宿便。

　　其实除了上述人士外，即使1日1次排便亦不等如肠道健康！另外，如果排便时间过长，如需要5-10分钟以上，或需用力排便，亦可引起其他问题，如痔疮等等。其实健康的便便多呈条状软便，颗粒状便便是由于停留在大肠的时间太长，便便的水分含量过少，通常是水分摄取不足引致。

　　不能轻视宿便　肠道需要排空

　　很多人误以为每天有排便就等于肠道健康，没有宿便，但原来一个中等身材的人，体内囤积了3至6kg的宿便 ，而肥胖者或便秘人士体内更有7至11kg的宿便！

　　宿便通常是由于肠道蠕动减慢，水分吸收不足令便便堵塞在肠道内，以致便便变硬，令排便时感到疼痛，不但造成下半身肥胖及形成肚腩，而且当中的毒素更会被肠道当作「营养」重新吸收，引起其他身体问题，例如暗疮等等。另外，宿便于肠内除影响肠道微生态，更影响肠道吸收真正的营养，做成恶性循环，影响身体健康。所以，要达至肠道健康，必先要解决宿便问题！

　　益生菌可以帮助排便吗？

　　香港药剂师指出，益生菌只能促进肠道健康，部份人因为服用抗生素药物，导致肠内益菌减少而肠道不适，这样的话服用益生菌会对增加肠内益菌数量有帮助。但单靠补充益生菌不能排清宿便或帮助便便形成，而(非水溶性)纤维可帮助便便形成，(水溶性)纤维则促进肠道蠕动。所以，适当补充纤维才可以有效改善肠道健康。

　　而现时市面上部份帮助排便产品都含有西药或泻药成份，容易造成依赖。由于纤维才可以帮助便便形成，如排便产品没有纤维成份，可能会引致肚痛，却不能畅顺排便，不能达至真正的肠道健康！

　　排空元素助您轻松补充纤维

　　纤维是一些植物元素，虽然它不会被人体直接吸收，却是维持健康的一种要素，特别是肠道健康。根据建议，每人每日需要最少吸取25-30克纤维，而蔬菜经烹煮后的纤维量是有差距的，以1碗西生菜所含的纤维量来计算，成人每日就需要吃最少21碗才能达标！所以，摄取足够纤维对健康有很大的帮助，有助保持肠道健康，加速肠道的蠕动，增加排便量。除了进食蔬果，亦可以考虑一些补充纤维的保健品，但选购时必须留意成分是否天然。

　　【H365健康365】排空元素含有天然果胶成份，果胶是纤维的一种，能吸收水分，扩充便便体积，配合其他纤维成份，可增加粪便量，助便便形成，激活大肠肌肉的蠕动，及润滑大肠使便便湿润柔软。排空元素可以令便便易于排出，更可改善宿便等问题，保持肠道健康。

　　【H365健康365】排空元素是粉状的，需要以水室温或冻开水冲调服用，能确保粉状有足够水份，使进入肠道后能形成啫哩状。排空元素内的果胶成份有高凝固能力，摇匀如没立即饮用，闲置数分钟会凝固似啫哩状。同样，饮用排空元素后果胶于肠内发挥作用，促进肠道活动增多之余，配合其他纤维成份更会帮助便便形成，使服用者有便意及更容易排出，能定时畅便，培养肠道规律，保持肠道健康。另外，果胶的强劲吸附性亦能将肠内毒素及宿便一拼带走。

　　1日1排空　懒懒肠动起来

　　【H365健康365】是一家香港品牌公司，一直秉承「生活质素、天然、健康」的宗旨，【H365健康365】致力为都市人及你的家人改善健康，由曾任美国食品及药物管理局(FDA) 工作超过15年的药品科学家Dr. Richard Ko担任产品顾问。【H365健康365】照顾男女老幼的不同需要，为你分担照顾家人的压力，提升生活质素，缔造至健康和快乐的人生。【H365健康365】的「H」意指「Health(健康)」，而「365」则代表一年365天，希望【H365健康365】可以为一家人带来健康，照顾全家人的健康所需。

　　【H365健康365】排空元素由天然蔬果成份配制，含有大量果胶，膳食纤维及益生菌。排空元素内的果胶配合其他纤维成分能有效帮助便便形成，促进肠道蠕动，令懒懒肠动起来之余，亦可以增加饱腹感，有助于控制食欲，排空元素或有助于减肥。【H365健康365】排空元素无添加任何西药成份，不含泻药，不会做成依赖！排空元素可以助您培养良好的肠道规律及定时畅便，自然清肠、排毒，更能帮助排清宿便，达至排空状态，改善及保持肠道健康！

　　排空元素及其他产品于全线香港屈臣氏独家发售。