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酸奶虽好 什么人不适合喝酸奶

责任编辑:佚名 文章热词:什么人不适合喝酸奶 加入时间:2017-2-26 10:36:51
 
核心提示:酸奶一直是减肥的首选食物,更是夏季养生的热捧饮品。酸奶中含有各种氨基酸和营养物质,不仅可以促进人体消化食物中的营养,还能补充人体所需钙质和微量元素。事物都是有两面性的,没有什么食物是包治百病,毫无副作用的

酸奶一直是减肥的首选食物,更是夏季养生的热捧饮品。酸奶中含有各种氨基酸和营养物质,不仅可以促进人体消化食物中的营养,还能补充人体所需钙质和微量元素。事物都是有两面性的,没有什么食物是包治百病,毫无副作用的。所以,酸奶并非是万能的,对有些人来说甚至是有害的。酸奶对于这三类人来说无疑是毒药,一起来看一下。

孕妇可以喝酸奶吗

孕妇不宜多喝酸奶。

酸奶是牛奶加工之后的成品,其中不仅保留了牛奶的营养物质,还添加了对人体有益的乳酸菌。乳酸菌可以帮助肠胃蠕动,有助于孕妈妈的营养吸收。

但是,很多孕妇在怀孕期间会出现妊娠反应,反酸想吐。此时,进食酸奶就会加重妊娠反应。因为酸奶中乳酸菌成份会刺激胃部分泌更多的胃酸,胃酸过多会导致胃部不适。

所以孕妈妈最好不要喝过量的酸奶。怀孕期间需要补充足够的钙质,但是含钙质的食物又很多,不一定选择酸奶。小编建议大家选择牛奶补钙,因为牛奶的补钙效果是最好的。

牛奶一直是补钙食物里的傲娇者。那么牛奶为何如此傲娇呢?因为牛奶中的含钙量是最高的,反而酸奶中的钙质含量在酸奶的加工过程中丢失了不少。

牛奶之所以傲娇的原因还有一点,酸奶对孕妈妈的肝脏有害。酸奶中的乳酸成份,会让孕妈妈的肝脏不适。

老年人可以喝酸奶吗

老年人不宜饮用酸奶。

老年人的各个器官都在萎缩,其功能都在退化。消化系统是最先开始退化的身体系统之一。所以,老年人的胃是非常脆弱的。酸奶中的乳酸菌对老年的胃肠系统都是一种刺激。

老人的饮食要根据其肠胃的具体情况而更换饮食菜单。那么如何保护和调节老年人的肠胃系统呢?不一定要选择酸奶这些酸性较强的食物。

老人的饮食中要多增加一些保护胃黏膜的食物,多吃一些易于消化的食物,例如:豆腐、豆浆、鸡蛋、八宝粥、牛奶、小米粥、等食物。

老人的胃非常脆弱,最好不要吃带有防腐剂的食品,防腐剂会阻碍胃部的消化功能,例如火腿肠、罐头类的食物就不要多吃了。

老人的肠胃一旦出现不适也无需立马的服用药性强的药物,吃一些刺激性小的药物最好,例如阿司匹林、健胃消食片这类即可。如果情况严重到必须吃药,可咨询医生,选择最适合的药物,万不可自己看着办。

肠道疾病患者可以喝酸奶吗

正常人对奶制品的吸收和消化都是很高的。但是一旦身体肠胃系统发生异常,得了腹泻或者其他得肠道疾病,身体对于奶制品得消化吸收就会大打折扣。

肠道受到损伤之后,其消化吸收得能力也会随之下降,此时再进食酸奶,酸奶中的乳酸菌会杀死肠胃中的有益真菌,反而是病情加重。

 
 
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