灵芝排毒养颜的5个食物

　　概 述

　　我的一个同事看上去非常的漂亮，她说我每天都会排毒，美丽不可复制，但绝对是可以追回重塑的，美颜专家告诉我们只要在生活适当调养，光鲜美丽是可以重新焕发姿彩的，它们都富含氨基酸、叶酸、生物碱及微量元素，能够改善皮肤环境，具有延缓衰老的功效。更是集美味健康排毒养颜于一体，是新生代美丽佳人的好选择。那么我想知道灵芝排毒养颜的5个食物。

　　步骤/方法：

　　朋友们一定要了解灵芝草素有美颜草之称，能够补益全身五脏之气，特别对消化和内分泌系统具有非常好的改良作用，对于排毒系统不畅所引发的便秘、烦躁焦虑、肥胖、暗疮、面色暗黄等问题，有着非常好的疗效，灵芝完美地体现了中药温和、内外兼修的特性。

　　朋友们一定要知道龟苓膏，在民间被认为拥有清热解毒的功效，龟苓膏在排毒美颜方面也有着不错的造诣。小小一杯龟苓膏，滑润可口，流行于大街小巷，尤其在夏季非常受欢迎。西洋菜是时令蔬菜，存在于普通饭桌上，价格便宜，不过，由于富含植物纤维，西洋菜的排毒美颜效果也是不错的。

　　朋友们一定要了解酸奶富含乳酸益生菌，拥有改善健康和改善肠胃生态平衡的功效。荷叶具有解热、抑菌和解痉的作用。磨成粉后，更容易让人体吸收，既能充当清凉饮料，又能够敷在脸上、达到去豆豆的效果，菊花具有利尿的功效，而只有女生才知道，菊花还是非常不错的排毒美颜食品。

　　注意事项：

　　朋友们一定要知道车前子熬成水后饮下，具有不错的润滑和增加黏液的作用，能够及时吸出毒素，具有不错的清洁功效。也可以冲上一杯普通的绿茶，依然能够得到不错的排秽功效，能够迅速排掉隔夜积残，使身体保持常新状态。薏仁能够促进体内血液循环和水分代谢，发挥利尿消肿的作用。珍珠粉能够去斑消炎，一直是海边人家传统的排毒美颜食品。